Mikä on terveellinen ruokavalio
Nykyaikana markkinoille tulvii jatkuvasti erilaisia dieettejä ja ruokavalioita. Mutta miten meidän...
Lue lisää
Kategoria: 💪 Terveys ja liikunta
Miksi pukeutua orgaanisiin vaatteisiin
Kaikki on lukenut mediasta pelottelua liittyen mikromuoviin, itse en tähän lähde mutta sen verran...
Lue lisää
Miten alkoholi vaikuttaa sinuun ja miksi välttää sitä
Muutama bisse perjantaisin jotta voin nollata ajatukseni, ei varmaan haittaa ketään? Tätä on...
Lue lisää
Miten liikunta vaikuttaa sinuun
Kaikki tiedämme ettei ihmistä ole luotu istumaan, me olemme kaksijalkaisia otuksia joiden tulisi...
Lue lisää
Nesteytyksellä terävä mieli
Aivoistamme noin 75% on pelkkää vettä, tästä johtuen nesteytyksellä voidaan vaikuttaa todella...
Lue lisää
Täydellinen uni – Miksi pilleri ei ole vastaus ja mitä sinun oikeasti pitää tehdä
Meitä kaikkia yhdistää yksi asia ja se on aika, jokaisella meistä on sama 24 tuntia vuorokaudesta...
Lue lisää
Viimeisimmät
Keskustelu X palvelussa
Mitä negatiivisia asioita ympärilläsi on ja miten sinuun pyritään vaikuttamaan?
Lue blogista miten poistat negatiivisuuden elämästäsi:
https://suorapuhe.fi/poista-negatiivisuus-elamastasi
#Negatiivisuus #Negatiivinen
Miten saat täydellisen unen aikaan ilman melatoniini valmisteita, lyhyt resepti
1) Vähennä kofeiinia 8h ennen nukkumaan menoa
2) Silmäystävällinen tila ruutuihin
3) 1h ennen nukkumista ei ruutua ollenkaan
Lue tästä lisää:
#Uni #Nukkuminen