Tiedätkö mitä kaikkea negatiivisuutta sun ympärilläsi on? Yhteiskunta itsessään on rakennettu siten että se ruokkii sinulle mahdollisimman tehokkaasti negatiivisuutta jotta sinä pysyt aisoissa ja kurissa, kansan ajatuksia on todella helppo hallita koska suhun voidaan syöttää erilaisia ajatuksia ja vaikutteita jotka todellisuudessa ei tuo elämääsi mitään hyvää vaan pyrkii pitämään sinut paikoillaan ja loukussa.
Aloitetaan sinun aamustasi tänään, kun heräsit kuinka monta minuuttia meni ennenkuin otit puhelimesi käteen? Otitko kenties puhelimen käteen jo sängyssä? Tämä on addiktio eli riippuvuus ja jos mietit kuinka riippuvainen olet sinun puhelimestasi voit kokeilla sitä helposti, laita puhelimesi tunnin ajaksi pois ja huomaat kun otat sen lähes välittömästi esille kun kuulet ilmoitusäänen, tällöin tiedät että olet koukussa samalla tavalla kuin narkomaani on koukussa huumeisiin, alkoholisti viinaan tai tupakoitsija nikotiiniin. Some alustoissa on suuria tiimejä joiden tehtävä on addiktoida sinut ja he ovat onnistuneet todella hyvin tässä, se ei ole sattumaa vaan heidän liiketoimintansa perustuu siihen että sinä olet koukussa ja käytät heidän sovellustaan mahdollisimman paljon joka ikinen päivä.
Piilossa olevat asiat jotka ruokkivat negatiivisuutta
Avaa selaimessa iltalehti tai joku muu sanomalehti/uutissovellus ja lue kolmen ensimmäisen uutisen otsikko, jokaisen kohdalla kysy itseltäsi onko tämä positiivinen asia vai negatiivinen, tuoko tämä tieto minulle hyvän olon vai aiheuttaako se minulle pahaa oloa? Uutiset on yksi suurimmista negatiivisuuden ruokkijoista ja sillä tavalla pystytään vaikuttamaan todella monen ihmisen toimiin ja elämään ylipäätään.
Tässä on asia jota harvoin sanotaan ääneen, uutismediat tienaa rahaa sillä että sinä klikkaat ja luet heidän artikkeleita, mitä enemmän klikkauksia sitä enemmän mainostuloja, ja mikä saa ihmisen klikkaamaan? Pelko, viha ja shokki, ei se positiivinen uutinen hyvän naapurin teoista saa sinua klikkaamaan vaan se otsikko joka herättää sinussa jonkin voimakkaan negatiivisen tunteen. Tämä on tarkoituksellista ja se toimii sinuun täydellisesti joka kerta kun avaat uutissovelluksen.
Seuraavaksi mennään radioon ja musiikkiin, sä voit ajatella että musiikki tuo sinuun positiivisuutta mutta mitä jos menisit lukemaan sinun suosikki kappaleesi sanoja ja oikeasti mietit onko tämä sanoma positiivinen vai negatiivinen? Otetaan 2025 kuunnelluin kappale ”Menestys on paras tapa kostaa – Ares”, kappaleen nimi jo sanoo että aiheena on kostaminen, onko kostaminen positiivista? Niinpä, ja sanoituksissa kun kuuntelet rivien välistä huomaat ettei tässä kappaleessa ole mitään sellaista joka toisi sinulle positiivisuutta. Sama koskee valtaosaa suosituimmista kappaleista tällä hetkellä, petos, kateus, kostaminen ja rikastuminen muiden kustannuksella toistuvat teemoina uudelleen ja uudelleen ja sinä kuuntelet näitä päivittäin ihmetellen miksi mielesi on niin väsynyt ja negatiivinen.
Sosiaalinen media on kaikista pahin myrkky, some alustat on rakennettu siten että sinä vietät mahdollisimman paljon aikaa niissä. Keskimäärin jokainen suomalainen tuhlaa päivästään 2 tuntia ja 20 minuuttia somessa, tämä tarkoittaa kuukaudessa 70 tuntia ja vuodessa 840 tuntia, jos muunnamme nämä päiviksi niin 35 päivää vuodessa menee siihen että olet somessa. Kuvittele mitä voisit saavuttaa elämässäsi ylimääräisellä kuukaudella joka vuosi?
Some maailmahan perustuu siihen että ihmiset jakaa vain niitä parhaimpia hetkiään sinne, se voi olla että joku vuokraa jonkin superauton ja postaa pari kuvaa sen kanssa, se voi olla jotain muuta mutta suurimmaksi osaksi some luo vertailua ja koska sinä alat vertaamaan itseäsi johonkin random henkilöön tai julkisuuden henkilöön olet kiinni kierteessä joka vain ruokkii entisestään enemmän negatiivisuutta koska et saavuta samaa kuin tämä henkilö jota seuraat tai ihannoit. Ja totuus on se että iso osa siitä mitä somessa näet on lavastettua, se luksus, se elämä ja ne kasvot on huolellisesti rakennettuja kulisseja eikä se arki jota se ihminen oikeasti elää.
Sarjat ja elokuvat on myös yksi tapa jolla pystytään luomaan negatiivisuutta, nykyisin alkaa olemaan tämän woke kulttuurin myötä että erilaisten vähemmistöjen henkilöt ovat supersankareita jolla istutetaan ajatus ettei sinusta voi tulla mitään koska et ole samanlainen kuin he. Kun taas jos mennään vuosia taaksepäin ennen wokea niin meillä oli supersankareita jotka olivat usein orpoja ja siitä sitten loivat itselleen vaurautta, mutta nämä ovat vain tarinoita ja niiden tarkoitus on ruokkia sinuun negatiivisia ajatuksia koska ei sinusta voi tulla rikasta jos et ole orpo kuten Bruce Wayne oli Batman elokuvassa.
Tarkista sinun palkitsemisjärjestelmäsi – se on rikki
Sinun palkitsemisjärjestelmä on rikki, se mistä saat dopamiinia nyt on melko varmasti some, sarjat, elokuvat, musiikki, sokeri tai jotain muuta haitallista. Se voi olla roskaruoka tai vaikka nopea itsetyydytys aikuisviihde videolle mutta nämä kaikki ovat väärää dopamiinia eli niin sanotusti fake dopamine, ja kun ruokit itseäsi tällä väärällä dopamiinilla et koe hyvää oloa esimerkiksi kun joku halaa sinua, joku kehuu sinua, joku puhuu sinulle tai huomio sinut ihan hymyllä, et koe hyvää oloa kun harrastat yhdyntää koska se ei mennyt kuten siinä aikuisviihde videossa oli.
Tosi monella on koko palkitsemisjärjestelmä rikottu ja silloin lähdetään etsimään aina sitä mahdollisimman helppoa vaihtoehtoa koska miksi lähteä kotoa ulos etsimään puolisoa kun voin klikata aikuisviihde sivuston auki ja tyydyttää itseni kotona, miksi ihmeessä syödä terveellisesti kun voin tilata pizzan suorana kotiovelle. Tässä on se kierre jota kukaan ei puhu ääneen, mitä enemmän syöt tätä väärää dopamiinia sitä enemmän tarvitset sitä ja sitä vaikeammaksi käy oikeiden ihmissuhteiden rakentaminen, oikean liikunnan aloittaminen tai oikean työn tekeminen koska aivojesi palkitsemiskynnys on niin matala että vain se nopein ja helpoin stimulaatio tuntuu miltään.
Sokeri on kanssa todella helppo tapa palkita itseään, voit ostaa suklaapatukan tai vaikka energiajuoman ja siitä tulee hyvä olo, mutta todellisuus on että sokeri on myrkkyä ja siinä pahinta on se ettet koskaan tunne kylläisyyttä eli sokeri vie täyden vatsan tunteen pois. Energiajuomien kohdalla tulisi huomioida tuo kofeiini, mitä enemmän kofeiinia nautit sitä väsyneempi olet. Kaikki herkut tulisi pyrkiä poistamaan elämästä, en toki kiellä sinua jossain juhlassa syömästä kakkua mutta kaikki turha herkuttelu pois jotta aivosi oppii että se tekeminen itsessään on jo se palkinto, eli jos jaksat juosta 12 minuuttia cooperin sinun tulisi saada tästä jo se hyvä olo eikä niin että palkitset itsesi hampurilaisella. Muuten tuo cooper on hyvä esimerkki, suomessa meidän nuoret on niin huonossa kunnossa etteivät he jaksa juosta tai hölkätä 12 minuuttia, siksi kouluissa ei enää suoriteta cooper testiä.
Kun alat oikeasti miettimään miksi sinut halutaan pitää siellä sun omassa kodissasi ja yksinäisenä huomaat että se on tarkoituksenmukaista, koko yhteiskunta on rakennettu siten että sinut pidetään omassa kodissasi jumissa ja elämääsi pyritään ruokkimaan mahdollisimman paljon erilaisia negatiivisia asioita jotta sinä masennut etkä jaksa tehdä mitään. Sinun aikasi herätä on juuri tässä, koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa tapoja ja omia toimintamallejaan, tavan luominen vie 30 päivää eli jos haluat eroon sun vanhoista tavoista niin 30 päivää on se mitä tarvitset siihen että luot itsellesi uuden tavan.
Miten ihmiset sun ympärillä vaikuttavat sinuun?
Sinun ympärilläsi on ihmisiä jotka pyrkii viemään sinua mukanaan, todella moni näistä ihmisistä tarkoittaa hyvää mutta kysy itseltäsi onko heillä se elämä jonka sinä haluat. Minulle tuli aikoinaan todella moni sanomaan ”mene töihin”, kun katsoin näitä ihmisiä jotka olivat töissä ja heillä oli asuntolainat, autolainat yms päällä kysyin itseltäni haluanko tätä, haluanko olla velkavankoudessa seuraavat 15-25 vuotta ja käydä töissä jotta voin nauttia elämästäni eläkkeellä? Aloin etsimään vaihtoehtoisia tapoja tehdä elantoa ja sitä kautta löysin henkilöitä joita seurata.
Kun sinua neuvotaan kannattaa aina miettiä keneltä otat neuvoja vastaan, jos henkilö on eronnut 10 kertaa onko hän mielestäsi kykeneväinen antamaan sinulle parisuhde neuvoja? Jos henkilö on ulosotossa onko hän kykenevä antamaan sinulle neuvoja taloudenhallinnasta? Ota aina neuvoja vastaan henkilöiltä joilla on jo se elämä mitä sinä haluat. Tämä kuulostaa yksinkertaiselta mutta useimmat ihmiset tekevät juuri päinvastoin, he kysyvät neuvoa lähimmältä ihmiseltä eikä parhaalta ihmiseltä ja ihmettelevät sitten miksi elämä ei etene mihinkään.
Mikäli ympäröit itsesi ihmisillä jotka pelaa videopelejä sinä tulet pelaamaan videopelejä, tässä tulee itselle mieleen eräs vanha pelikaverini jonka kanssa tuli nuorempana pelattua paljonkin. Hän kyseli steamin kautta kuulumisia ja kerroin omasta elämästäni, hän alkoi kertomaan omasta elämästään kuinka hän on pelannut videopelejä viimeiset 15 vuotta, hänellä ei ole omaa asuntoa, ei lapsia, ei puolisoa ja suurin saavutus on jostain videopelistä, niin totesin itselleni luojan kiitos en jatkanut tuolla polulla vaan ympäröin itseni henkilöillä jotka kannusti minua matkani varrella ja joiden kanssa sain vietyä itseäni eteenpäin.
Ympäristö muokkaa sinua enemmän kuin sinä muokkaat sitä, tämä on tosiasia jota ei voi kiertää. Viisi vuotta sitten en olisi uskonut missä olen tänään mutta se muutos alkoi siitä että katsoin kriittisesti ketkä olivat ympärilläni ja mitä arvoja, tapoja ja ajatuksia he minuun istuttivat päivittäin. Se ei tarkoita että pidät ihmisiä huonona ihmisenä tai tuomitset heitä, vaan yksinkertaisesti teet päätöksen siitä kenen kanssa vietät aikaasi koska se aika on rajallista ja se muokkaa sinua suuntaan tai toiseen.
Poista myös kaikki turhat asiat elämästäsi
Tuntuuko että triggeröidyt helposti väittelemään ihmisten kanssa some maailmassa? Tuntuuko että politiikasta puhuminen on lähellä sydäntä? Lopeta nämä molemmat jo tänään, se että sinä väittelet jonkun tuntemattoman ihmisen kanssa netissä ei anna sinulle mitään positiivista tai hyvää takaisin, se että väittelet asioista joihin et tule koskaan elämäsi aikana vaikuttamaan mitenkään on vain oman aikasi tuhlaamista.
Sitten jos tullaan politiikkaan niin kuvitteletko oikeasti että jokin politiikko on tuolla oikeasti ajamassa kansan etua? Ei todellakaan ole, siellä ajetaan vain ja ainoastaan omaa etua sekä lähimmäisen etua. Politiikka on vain yksi työkalu jonka avulla saadaan erilaiset ihmisryhmät laitettua omiin lokeroihinsa, koska mitä pienempiin ryhmiin jaat sun oman kansasi sitä helpompi heitä on hallita. Jos lihaa syövät väittelevät vegaanien kanssa netissä he eivät huomaa kun politiikassa tehdään muita muutoksia, sama koskee ihan mitä tahansa ryhmää. Kansaa on pakko hallita, jos me kaikki alkaisimme yhdessä oikeasti puhumaan ja toimimaan verotusta vastaan tai muita asioita vastaan, me kansa voisimme pistää koko suomen paikoilleen helposti, jokainen päättää että ensi viikon maanantaista eteenpäin koko suomi on lakossa niinkauan kun verotusta lasketaan, se toimisi mutta koska kansa on jaettu omiin pikku lokeroihin ei tällaista voi koskaan tapahtua.
Eli lopeta somessa tai muualla väittely ja kinastelu asioista joihin et voi koskaan vaikuttaa ja poistat taas yhden negatiivisuutta tuovan asian elämästäsi. Jokainen asia jonka poistat on yksi askel lähemmäs elämää jossa sinulla on enemmän energiaa, enemmän selkeyttä ja enemmän aikaa rakentaa jotain oikeasti omaa.
Mitä sinun pitää tehdä nyt?
Tässä ei ole kyse mistään elämää mullistavasta muutoksesta joka pitää tehdä kerralla, se ei toimi niin eikä kukaan jaksa sellaista. Kyse on siitä että alat tekemään pieniä päätöksiä joka päivä, aamulla et ota puhelinta sänkyyn, uutissovellus poistetaan puhelimesta tänään, sosiaalisen median käyttöä rajoitat tietoisesti, otat neuvoja vain ihmisiltä joilla on jo se elämä mitä sinä haluat. Nämä eivät ole suuria asioita mutta 30 päivän päästä elämäsi näyttää erilaiselta ja 6 kuukauden päästä et enää edes tunnista sitä vanhaa versiota itsestäsi joka makasi sängyssä puhelin kädessä ihmetellen miksi kaikki tuntuu niin raskaalta ja miksi mikään ei koskaan muutu, koska sun pitää tiedostaa että sinä olet tässä tilanteessa juuri nyt vain ja ainoastaan omien tekojesi vuoksi, et voi syyttää ketään muuta omasta elämästäsi, sinä päätät mitä teet huomenna ja menneisyytesi ei vaikuta mitenkään tulevaisuuteesi.
